#nhịp và

Nhịp "và" (&) trong nhảy: đặt động tác rơi giữa hai phách

"Và" là điểm giữa hai phách khi đếm "1 và 2 và". Người nhảy dùng nó cho bước chasse cha cha cha "4 và 1", cú bật lò xo hip hop và động tác chuẩn bị trước phách