Tập nhảy an toàn
Giày và sàn tập nhảy: chọn đúng để giảm tải cho cổ chân, đầu gối
Sàn tập nhảy tốt là sàn có độ đàn hồi, không quá trơn hay quá bám; giày phải hợp kiểu nhảy. Sàn gạch, bê tông và đế bám dày khi xoay dễ gây đau gối, cổ chân.
