Shuffle dance là kiểu nhảy theo nhạc điện tử với các bước chân trượt, đá, xoay nhanh liên tục, bắt nguồn từ cảnh rave ở Melbourne (Úc) cuối thập niên 1980 – đầu 1990 nên còn gọi là Melbourne Shuffle. Hai bước nền là "running man" (chạy tại chỗ trượt lùi) và "T-step" (xoay mũi chân di chuyển ngang). Từ đầu thập niên 2010, shuffle lan khắp thế giới qua video ca nhạc và mạng xã hội, trở thành điệu nhảy quen thuộc ở các lễ hội nhạc điện tử.
Melbourne và cảnh rave
Cuối thập niên 1980, nhạc điện tử như acid house, techno, trance lan tới Úc. Ở Melbourne, giới trẻ tụ tập ở các buổi rave và câu lạc bộ, nhảy suốt nhiều giờ theo nhịp trống đều và nhanh. Dần dần một lối nhảy chân riêng hình thành: trượt, đá, xoay, gần như chỉ dùng chân, thân trên thả lỏng.
Lối nhảy ấy được gọi là "the shuffle", và vì gắn chặt với Melbourne nên có tên Melbourne Shuffle. Trong hai thập niên, nó chủ yếu sống trong cộng đồng rave địa phương, truyền tay qua các buổi nhảy, và sau này qua những video tự quay đăng lên mạng từ giữa thập niên 2000.
Cộng đồng shuffle Melbourne thời đầu cũng có tinh thần riêng: nhảy cho mình và cho bạn bè trên sàn, không cần sân khấu. Các buổi gặp nhau ở công viên, bãi đỗ xe, sân trường vào cuối tuần để tập và đổi bước là chuyện thường. Nhiều biến thể của shuffle sinh ra chính từ những buổi như thế, khi một người nghĩ ra bước mới và cả nhóm học theo.
Các bước cơ bản của shuffle
Running man
Một chân nâng lên trước trong khi chân kia trượt lùi trên sàn, rồi đổi chân, tạo cảm giác như đang chạy mà không đi đâu. Đây là bước đầu tiên hầu như ai học shuffle cũng bắt đầu.
T-step
Một chân làm trụ, mũi chân xoay ra vào liên tục để đẩy người di chuyển ngang, chân kia nâng lên, đá ra vào theo nhịp. Nhìn từ trên xuống, hai chân tạo hình chữ T.
Các bước kết hợp
- Charleston: đá chân chéo ra trước và sau, mượn từ điệu nhảy Charleston thập niên 1920.
- Spin: xoay người trên một chân giữa các bước.
- Kick: đá nhanh ra trước hoặc sang bên.
- Side slide: trượt hai chân sang một bên.
Shuffle hiện đại thường ghép running man, T-step và các bước trên thành chuỗi liên tục, đôi khi thêm động tác tay.
Shuffle lan ra thế giới
Cột mốc thường được nhắc là năm 2011, khi video ca nhạc Party Rock Anthem của nhóm LMFAO cho thấy cả đám đông nhảy shuffle trên phố. Video đưa shuffle tới khán giả đại chúng khắp thế giới, đặc biệt là bước running man.
Từ đó, shuffle trở thành điệu nhảy quen thuộc ở lễ hội nhạc điện tử, trong lớp thể dục nhịp điệu và về sau trên mạng xã hội. Ở nhiều nước châu Á, shuffle được dạy ở trung tâm, phòng tập và có cộng đồng nhảy riêng. Video dạy shuffle cũng là một dạng video nhảy được nhiều người tìm nhất.
Các kiểu nhảy theo nhạc điện tử khác
Shuffle không phải điệu duy nhất gắn với nhạc điện tử. Mỗi dòng nhạc, mỗi vùng có lối nhảy riêng:
| Kiểu nhảy | Gốc | Nhạc | Đặc điểm |
|---|---|---|---|
| Melbourne Shuffle | Melbourne, Úc | Techno, trance, house, EDM | Running man, T-step, trượt chân liên tục |
| Hakken | Hà Lan | Gabber, hardcore rất nhanh | Bước chân dậm, đá rất nhanh |
| Jumpstyle | Bỉ, Hà Lan | Jumpstyle, hardstyle | Nhảy bật, đá chân theo nhịp mạnh |
| Cutting shapes | Anh | House, techno | Kết hợp bước shuffle với tay và xoay người |
| House dance | Chicago, New York | House | Footwork, jack, lofting; có văn hoá riêng |
Ranh giới giữa các kiểu không cứng. Nhiều người nhảy pha trộn tuỳ bài nhạc, và người mới nên thử vài kiểu trước khi chọn kiểu hợp với mình.
Shuffle và house: giống mà khác
Người mới hay nhầm shuffle với house dance vì cùng nhiều bước chân và cùng đi theo nhạc điện tử. Khác biệt chính:
- House dance có lịch sử gắn với văn hoá câu lạc bộ người da màu và LGBT ở Mỹ, có hệ thống bước, jack thân, động tác sàn.
- Shuffle hình thành từ cảnh rave ở Úc, tập trung gần như toàn bộ vào chuỗi bước chân trượt, thân trên đơn giản.
- House nhảy với nhịp khoảng 120–130 BPM; shuffle hay được nhảy trên nhạc nhanh hơn, từ 125 tới 140 BPM tuỳ dòng.
Học shuffle: bắt đầu thế nào
- Chọn giày đế nhẵn, nhẹ, ôm chân, để trượt được. Giày đế cao su bám quá sẽ khó trượt và dễ vặn cổ chân.
- Chọn sàn hợp: sàn gỗ, sàn gạch nhẵn khô ráo. Không nhảy trên thảm dày hay nền gồ ghề.
- Tập running man chậm không nhạc, rồi với nhạc chậm khoảng 100 BPM, tăng dần.
- Học T-step sau khi running man đã quen, tập riêng chân trụ xoay mũi.
- Ghép chuỗi từ hai bước, ba bước, rồi tự tạo chuỗi riêng.
- Tập ngắn mà đều: 15–20 phút mỗi ngày tốt hơn hai tiếng một lần mỗi tuần.
Shuffle dồn lực nhiều vào bắp chân, cổ chân và đầu gối. Khởi động kỹ, tập trên giày và sàn phù hợp. Nếu đau đầu gối, đau gót chân kéo dài thì nghỉ tập và đi khám.
Những lỗi người mới hay gặp
Nhảy bằng cả người thay vì bằng chân
Người mới hay nhún cả thân, vung tay mạnh để "đỡ" cho chân. Kết quả là mệt rất nhanh và trông nặng nề. Shuffle đẹp khi thân trên gần như yên, chân làm việc bên dưới. Tập trước gương, để tay chống hông vài phút để cảm được chân tự chạy.
Nhấc chân quá cao
Running man không cần nâng gối cao như chạy bộ. Nâng vừa đủ, trượt sát sàn sẽ nhanh, nhẹ và ít tốn sức hơn.
Không bám nhịp
Nhiều người thuộc bước nhưng nhảy nhanh hơn hoặc chậm hơn nhạc. Hãy đếm to "một, hai, ba, bốn" theo tiếng trống bass, mỗi lần đổi chân rơi đúng một phách. Khi đã vững mới chèn thêm bước rơi vào nhịp "và".
Tập quá lâu ngay từ đầu
Shuffle có vẻ nhẹ nhàng nhưng thật ra là bài vận động cường độ cao, nhịp tim lên nhanh. Người ít vận động nên tập từng đợt ngắn vài phút, nghỉ, rồi lặp lại. Người có bệnh tim mạch, huyết áp hay vấn đề về khớp nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tập đều đặn.
Góc nhìn hôm nay: nhảy ở lễ hội nhạc điện tử
Nhảy shuffle giữa lễ hội nhạc điện tử là trải nghiệm vui, nhưng cũng cần để ý sức khoẻ. Uống nước đều, nghỉ giữa các set, tìm chỗ thoáng khi thấy chóng mặt. Âm lượng lễ hội rất lớn; nút tai chống ồn dành cho nghe nhạc giúp bảo vệ thính lực mà vẫn nghe rõ nhạc. Nhảy theo nhóm, giữ khoảng cách để đá chân không va vào người bên cạnh. Shuffle ra đời từ niềm vui nhảy cùng nhau suốt đêm; giữ an toàn để còn nhảy được nhiều đêm nữa.
Câu hỏi thường gặp
Shuffle dance là gì?
Shuffle dance là kiểu nhảy theo nhạc điện tử với các bước chân trượt, đá, xoay liên tục, bắt nguồn từ cảnh rave ở Melbourne, Úc, cuối thập niên 1980 – đầu 1990. Hai bước nền là running man và T-step.
Vì sao gọi là Melbourne Shuffle?
Vì kiểu nhảy này hình thành và phát triển trong cộng đồng rave ở Melbourne. Trong nhiều năm nó chủ yếu sống ở đó trước khi lan ra thế giới qua video trên mạng.
Running man trong shuffle là gì?
Running man là bước nâng một chân lên trước trong khi chân kia trượt lùi trên sàn, rồi đổi chân, tạo cảm giác chạy tại chỗ. Đây là bước đầu tiên người học shuffle thường tập.
Học shuffle cần giày gì?
Nên dùng giày đế nhẵn, nhẹ, ôm chân để trượt dễ. Giày đế cao su quá bám khiến khó trượt và dễ vặn cổ chân. Sàn tập nên khô, nhẵn, không quá trơn.
Shuffle khác house dance thế nào?
Shuffle hình thành từ cảnh rave ở Úc, tập trung vào chuỗi bước chân trượt, thân trên đơn giản. House dance gắn với văn hoá câu lạc bộ ở Chicago và New York, có hệ thống bước chân, chuyển động thân jack và động tác sàn.
